Боли в спине. Опции

[Atlass]

Большую часть дня провожу в сидячем положении. Сначала сижу за рабочим столом в офисе, затем перемещаюсь за руль автомобиля, а дома отдыхаю в кресле. С недавнего времени стали беспокоить боли в спине. Что посоветуете?

[Alexar]

Я зарядку делаю, в спортклубе на тренажерах спину прокачиваю, иначе тоже самое, - радикулит не дремлет.

[Novus]

Сидячий образ жизни – бич современных людей. Сам в свое время столкнулся с этой проблемой и долго мучился от болей в спине и шеи. Все изменилось, когда приятель посоветовал мне массажную накидку на водительское сиденье http://med-serdce.ru/cat/massazhnye-nakidk...ratsionnye.html . Эта вибронакидка дает возможность поправить здоровье по дороге домой или в офис, отлично снимает усталость, разминая мышцы спины, шеи, поясницы. Скорость вибраций можно регулировать, есть функция прогрева поясницы.

[IrmaS]

У меня есть подобное приспособление - виброподушка для шеи, но на нее надо ложится, что возможно только в домашней обстановке. Наверное накидка получше будет.

[Завська]

Зарядка, кальций, качайте спину

[ЛимпоПо]

Вам бы на массаж походить и ЛФК

[Бебяка]

к специалисту на прием

[Alleri9]

У меня сидячая работа тоже страдаю от болей в грудном отделе..спасает зарядка и специальные упражнения нашла в интернете. Ну а вообще еще перерывы нужно делать и прогуливаться больше.

[Ирина Жданова]

Мне курс массажа обычно помогает

[ЛимпоПо]

Большую часть дня провожу в сидячем положении. Сначала сижу за рабочим столом в офисе, затем перемещаюсь за руль автомобиля, а дома отдыхаю в кресле. С недавнего времени стали беспокоить боли в спине. Что посоветуете?

Во-первых, нужно сделать Ваш образ жизни более подвижный. Постарайтесь больше ходить, по возможности запишитесь в спортзал или хотя бы пару раз в неделю устраивайте себе утренние пробежки. Во-вторых, я бы Вам посоветовала все же обратиться к врачу. В Вашем случае хорошо подойдет мануальный терапевт В Москве найти хорошего специалиста проблемой не будет. Вот еще можете посмотреть список врачей http://doctu.ru/msk/doctors/manualnyjj-terapevt с реальными отзывами. Думаю при выборе специалиста тот фактор, что о нем говорят его пациенты важен. Скорейшего Вам выздоровления!

[Жевастик]

Можно еще к остеопату

[onili]

спорт вам в помощь, 2-3 тренировки в неделю дадут результат

[Игорь Стеблов]

Спорт дело хорошее, слов нет. Но при болях в спине нужно исключить многие заболевания, это могут быть и неврологические, болезни почек и еще ряд других. Сходите проконсультируйтесь с врачом, а уж потом если все хорошо, можно и спортом заняться. Вот можете выбрать любого семейного врача в Москве, что бы Вам не далеко было ехать на прием http://www.drclinics.ru/nashi-uslugi/med-u...naya-meditsina/ , а он уже если по считает нужным, направит Вас на обследование.

Сообщение отредактировал Игорь Стеблов - 18.7.2016, 10:52

[writher]

Мне курс массажа обычно помогает

и йога

[Марина Довлетова]

Я посоветую как можно скорее пойти к врачу. Ведь причины болей могут быть разные. Вот у меня болела спина, я считала, что виной всему остеохондроз. Проходила курс массажа, делала специальные упражнения, а легче не становилось. Пройдя обследование, выяснилось, что у меня подагра. Теперь сижу на строгой диете, да и вообще образ жизни пришлось кардинально изменить. Недавно на сайте http://best-greetings.ru/publ/dvigatelnaja...ami/14-1-0-2881 нашла народные методы лечения этого заболевания, попробую еще применить их, а вдруг поможет.

[Rikko]

спорт вам в помощь, 2-3 тренировки в неделю дадут результат

только с тренером, а то как бы ещё хуже не сделать

[Alsy Gyze]

Очень важно определить причину, которая вызывает у вас боль в спине. Очень часто это банальный остеохондроз, который может доставлять массу неприятностей. Он сейчас очень распространен, особенно у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Я бы вам порекомендовала заглянуть на один очень хороший сайтик, где много информации про болезни и лечение позвоночника http://pozvonochnikpro.ru. Тут обязательно найдется полезная статейка для вас. Не болейте!

[Barbarika]

При сидячей работе, это, скорее всего, у вас остеохондроз. Но лучше все равно провериться. Пройдите КТ позвоночника, чтобы узнать причину болей. Главное не запускать!

[Искорка]

Большую часть дня провожу в сидячем положении. Сначала сижу за рабочим столом в офисе, затем перемещаюсь за руль автомобиля, а дома отдыхаю в кресле. С недавнего времени стали беспокоить боли в спине. Что посоветуете?

Если большую часть времени Вы проводите в офисе, сидя за рабочим столом, могу посоветовать такое офисное массажное кресло. Мы такое же приобрели домой, т.к. муж подолгу работает дома за компьютером.

[Перец]

Какие люди беспечные. Я вот второй день болею со спиной и ищу где бы сделать МРТ или КТ в Санкт-Петербурге? Подскажите.